通常生鹅肝有一些腥味,多数小孩子是不喜欢吃的,为了让孩子们喜爱上这美味营养的食品,本文小编来介绍几种适合小孩子吃的鹅肝做法:
一、鹅肝番茄粥:
材料:大米50g、鹅肝1个、番茄1个、姜2片、油少许、盐少许。
做法:
1、大米淘洗干净,锅中加入足量清水烧开,放入大米,用小火煮成为米粥。
2、鹅肝洗净放入碗中,隔水蒸约15分钟,熟透后取出,用勺子按压成泥。
3、番茄洗净,在顶上表皮划十字口,放入滚水锅之中烫一下,捞出来撕掉外皮切成为小丁。
4、把鹅肝泥与番茄丁加入到煮好的米粥之中,再滚煮1分钟,加盐与油搅匀就可以了。
二、胡萝卜鹅肝泥:
材料:生鹅肝适量、调料胡萝卜泥适量、葱适量、姜适量。
做法:
1、鹅肝一份洗净,用清水泡上一个小时以上,中间换水数次。
2、鹅肝凉水下锅。加入葱姜,把鹅肝煮熟透,捞出晾凉备用,煮熟的鹅肝掰小块,用大勺子压碎加入胡萝卜泥拌匀即可。
三、丝瓜炒鹅肝:
材料:丝瓜、鹅肝、胡萝卜、生姜、淀粉、食用油、香油、料酒、胡椒粉、精盐、白糖、味精。
做法:
1、丝瓜洗净,去皮去籽,切片;鹅肝洗净,切片;胡萝卜洗净,切片;姜洗净,去皮切片。
2、用少许盐、料酒、水、淀粉将鹅肝腌5分钟;把鹅肝放入沸水中烫至八成熟时捞起沥水。
3、往锅里放油,烧热,下入姜、丝瓜、胡萝卜片翻炒片刻,加入鹅肝、胡椒粉、盐、糖、味精炒透,用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅即成。
四、菠菜鹅肝滚粥:
材料:生鹅肝、菠菜、生粉、料酒、盐、大米
做法:
1、备煮好的白粥。鹅肝用生粉、料酒与盐用手抓均匀,等会再处理。
2、菠菜焯水,把刚才抓捏并且腌渍了一小会的鹅肝再用水洗净。
3、用刚才焯菠菜的热水将鹅肝烫一下除去血沫。
4、同时将白粥煮滚以后放菠菜和鹅肝,放盐与一点麻油煮开关火就好了。
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